Ashwagandha milteliai

Ashwagandha yra senovės vaistinis augalas, kuris šimtmečius buvo naudojamas tradicinėje Ajurvedos medicinoje. Jis žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti stresą ir nerimą, pagerinti smegenų veiklą ir pagerinti bendrą sveikatą bei savijautą.

Vienas iš pagrindinių ashwagandha privalumų yra jos gebėjimas sumažinti stresą ir nerimą. Jis mažina kortizolio kiekį organizme, kuris yra hormonas, kuris gaminamas reaguojant į stresą. Mažindama kortizolio kiekį, ashwagandha gali padėti sumažinti nerimo simptomus ir pagerinti nuotaiką.

Ashwagandha taip pat žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti smegenų veiklą. Jame yra keletas aktyvių junginių, įskaitant withanolidus, kurie, kaip įrodyta, pagerina pažinimo funkciją, atmintį ir dėmesio trukmę. Be to, įrodyta, kad ashwagandha pagerina miego kokybę, o tai būtina smegenų sveikatai ir bendrai gerovei.

Kitas ashwagandha privalumas yra jos gebėjimas sumažinti uždegimą organizme. Lėtinis uždegimas siejamas su įvairiomis lėtinėmis ligomis, įskaitant širdies ligas, diabetą ir v0ėžį. Mažindama uždegimą, ashwagandha gali padėti palaikyti bendrą sveikatą ir sumažinti lėtinių ligų riziką.

Ashwagandha taip pat yra stiprus antioksidantas, galintis padėti apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, galinčios sukelti oksidacinį stresą, kuris siejamas su įvairiomis lėtinėmis ligomis. Neutralizuodamas laisvuosius radikalus, ashwagandha gali padėti sumažinti uždegimą organizme ir palaikyti bendrą sveikatą bei gerovę.

Apskritai ashwagandha yra galingas vaistažolių preparatas, turintis daug naudos sveikatai. Nesvarbu, ar norite sumažinti stresą ir nerimą, pagerinti smegenų veiklą ar palaikyti bendrą sveikatą ir gerovę, ashwagandha yra puikus pasirinkimas. Jis tiekiamas kapsulių, miltelių ir arbatos pavidalu ir gali būti lengvai įtrauktas į jūsų kasdienybę.

Kilmės šalis: Indija

Maistinė vertė (100 gramų)
Energija:                         1482 kj / 354,3 kcal
Riebalai:                          0,58 g
Sotieji riebalai:                0,33 g
Angliavandeniai:            44,58 g
iš jų cukrūs:                    11,37 g
Augalų skaidulos:           37,41 g
Baltymai:                          5,45 g
Druska:                            < 0,1 g

Informacija suteikiama apie augalus yra informacinio, akademinio pobūdžio ir nėra skirta suteikti sveikatos patarimus. Jei turite sveikatos problemų, kreipkitės į medicinos profesionalą.